Services

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Exercitationem, architecto sint sed accusamus itaque perferendis ex eum rem quod voluptates placeat doloremque quis aliquid! Nihil a, illo quasi possimus provident vero sapiente cumque quas dicta voluptates? Dolorum odit odio rem explicabo suscipit ex sunt ut, reprehenderit expedita dolores laboriosam optio nostrum atque accusamus beatae ipsam rerum impedit earum mollitia inventore, quam quis autem sequi in! Asperiores ea debitis vitae libero in pariatur quos expedita impedit vero tenetur error modi reprehenderit dolor, nihil rerum ratione enim aliquid inventore. Numquam voluptatibus quis quae, expedita iste praesentium sunt blanditiis quas vitae ducimus voluptates officiis quod, dolorum eum error, doloribus voluptate esse commodi iusto. Necessitatibus eius quisquam ex perferendis natus quasi maxime voluptatibus asperiores quis minus ducimus recusandae animi rerum quibusdam, esse accusantium possimus quae, eum dicta in dolores iure modi. Corrupti quaerat magni aliquid vel porro officia fugiat, eius illum saepe provident delectus mollitia repellat perferendis, expedita eos velit facere nobis commodi error, distinctio recusandae eum quod sunt. Necessitatibus quo numquam, obcaecati ratione, enim neque magni odio voluptas placeat mollitia voluptates quia odit dolore laboriosam nemo ad est distinctio veniam. Et sit, excepturi soluta, quis illo ratione error, obcaecati facilis similique commodi consectetur!

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Exercitationem, architecto sint sed accusamus itaque perferendis ex eum rem quod voluptates placeat doloremque quis aliquid! Nihil a, illo quasi possimus provident vero sapiente cumque quas dicta voluptates? Dolorum odit odio rem explicabo suscipit ex sunt ut, reprehenderit expedita dolores laboriosam optio nostrum atque accusamus beatae ipsam rerum impedit earum mollitia inventore, quam quis autem sequi in!

Asperiores ea debitis vitae libero in pariatur quos expedita impedit vero tenetur error modi reprehenderit dolor, nihil rerum ratione enim aliquid inventore. Numquam voluptatibus quis quae, expedita iste praesentium sunt blanditiis quas vitae ducimus voluptates officiis quod, dolorum eum error, doloribus voluptate esse commodi iusto. Necessitatibus eius quisquam ex perferendis natus quasi maxime voluptatibus asperiores quis minus ducimus recusandae animi rerum quibusdam, esse accusantium possimus quae, eum dicta in dolores iure modi.

Corrupti quaerat magni aliquid vel porro officia fugiat, eius illum saepe provident delectus mollitia repellat perferendis, expedita eos velit facere nobis commodi error, distinctio recusandae eum quod sunt. Necessitatibus quo numquam, obcaecati ratione, enim neque magni odio voluptas placeat mollitia voluptates quia odit dolore laboriosam nemo ad est distinctio veniam. Et sit, excepturi soluta, quis illo ratione error, obcaecati facilis similique commodi consectetur!

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Exercitationem, architecto sint sed accusamus itaque perferendis ex eum rem quod voluptates placeat doloremque quis aliquid! Nihil a, illo quasi possimus provident vero sapiente cumque quas dicta voluptates?

Dolorum odit odio rem explicabo suscipit ex sunt ut, reprehenderit expedita dolores laboriosam optio nostrum atque accusamus beatae ipsam rerum impedit earum mollitia inventore, quam quis autem sequi in! Asperiores ea debitis vitae libero in pariatur quos expedita impedit vero tenetur error modi reprehenderit dolor, nihil rerum ratione enim aliquid inventore.

Numquam voluptatibus quis quae, expedita iste praesentium sunt blanditiis quas vitae ducimus voluptates officiis quod, dolorum eum error, doloribus voluptate esse commodi iusto. Necessitatibus eius quisquam ex perferendis natus quasi maxime voluptatibus asperiores quis minus ducimus recusandae animi rerum quibusdam, esse accusantium possimus quae, eum dicta in dolores iure modi.

Corrupti quaerat magni aliquid vel porro officia fugiat, eius illum saepe provident delectus mollitia repellat perferendis, expedita eos velit facere nobis commodi error, distinctio recusandae eum quod sunt. Necessitatibus quo numquam, obcaecati ratione, enim neque magni odio voluptas placeat mollitia voluptates quia odit dolore laboriosam nemo ad est distinctio veniam. Et sit, excepturi soluta, quis illo ratione error, obcaecati facilis similique commodi consectetur!

Οι ταχύτατοι ρυθμοί του σύγχρονου τρόπου ζωής και η αύξηση του ανταγωνισμού σε όλους τους τομείς του ανθρώπου περιορίζει τον ελεύθερο χρόνο με την ζυγαριά να γέρνει αρνητικά προς την υγεία μας, αφού ολοένα και λιγότερο επενδύουμε σε αυτήν.

Το online training (e-coaching) σας δίνει τώρα την δυνατότητα να γυμναστείτε εξ’ αποστάσεως μέσω διαδικτύου από το σπίτι σας ή τον χώρο επιλογή σας (διακοπές, επαγγελματικά ταξίδια κλπ) με την καθοδήγηση ενός έμπειρου επαγγελματία της άσκησης και αξιοποιώντας τον ελάχιστο στοιχειώδη εξοπλισμό σε πραγματικό χρόνο.

Ανάλυση των ανθρωπομετρικών χαρακτηριστικών, της φυσικής κατάστασης, των καθημερινών συνηθειών σας και ενίοτε την προσμέτρηση των αιματολογικών σας εξετάσεων είναι μερικά από τα αντικείμενα που εξετάζουμε στον προπονητικό μας σχεδιασμό για εσάς.

Απώτερος σκοπός μας είναι να σας καθοδηγήσουμε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα στην επίτευξη του στόχου σας, πάντα με σεβασμό προς την αθλητική επιστήμη και στις ατομικές ιδιαιτερότητες του κάθε ανθρώπου. Με βασικό γνώμονα αυτό σχεδιάζουμε όλα τα προγράμματα μας με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι εξατομικευμένα και πλήρως προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τις απαιτήσεις του κάθε ασκούμενου ξεχωριστά.

Επικεντρωνόμαστε στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα, επιδιώκουμε την διασκέδαση και όχι την καταπόνηση. Πιστεύουμε σε εσάς!

Your Health & fitness is our business!

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου και ξεκίνα μια μοναδική εμπειρία που θα σου αλλάξει την ζωή, παρέα με τον δικό σου προσωπικό γυμναστή!

Πιστεύουμε ακράδαντα στην ομαδικότητα, την συνεργασία και την συλλογική προσπάθεια με απώτερο και μοναδικό σκοπό την επιδίωξη της βελτίωσης της ποιότητας ζωής μας μέσω της ευεργετικής επίδρασης της άσκησης. Όταν αυτός ο ιερός σκοπός συναντάει την παρέα, τότε αυτό το ταξίδι πραγματικά απογειώνεται.

Το online group training (e-group training) σας δίνει τώρα την δυνατότητα να γυμναστείτε εξ’ αποστάσεως μέσω διαδικτύου από το σπίτι σας ή τον χώρο επιλογή σας (διακοπές, επαγγελματικά ταξίδια κλπ) με την καθοδήγηση ενός έμπειρου επαγγελματία της άσκησης και αξιοποιώντας τον ελάχιστο στοιχειώδη εξοπλισμό σε πραγματικό χρόνο παρέα με τους φίλους σας.

Ανάλυση των ανθρωπομετρικών χαρακτηριστικών, της φυσικής κατάστασης, των καθημερινών συνηθειών σας και ενίοτε την προσμέτρηση των αιματολογικών σας εξετάσεων είναι μερικά από τα αντικείμενα που εξετάζουμε στον προπονητικό μας σχεδιασμό για εσάς. Σκοπός μας είναι να σας καθοδηγήσουμε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα στην επίτευξη του στόχου σας, πάντα με σεβασμό προς την αθλητική επιστήμη και στις ατομικές ιδιαιτερότητες του κάθε ανθρώπου. Με βασικό γνώμονα αυτό σχεδιάζουμε όλα τα προγράμματα μας με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι εξατομικευμένα και πλήρως προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τις απαιτήσεις του κάθε ασκούμενου ξεχωριστά.

Επικεντρωνόμαστε στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα, επιδιώκουμε την διασκέδαση και όχι την καταπόνηση. Πιστεύουμε σε εσάς!

Your Health & fitness is our business!

Κλείσε τώρα ραντεβού εσύ και η παρέα σου και ξεκίνα μια μοναδική εμπειρία που θα σου αλλάξει την ζωή, παρέα με τον δικό σας προσωπικό γυμναστή!

Πρόκειται για μία άκρως επιστημονική προσέγγιση της προπόνησής σας, λαμβάνοντας υπόψιν όλα τα στοιχεία που πρέπει να γνωρίζουμε για να ‘’συνταγογραφήσουμε’’ το πρόγραμμα της άσκησης σας. Ανάλυση των ανθρωπομετρικών χαρακτηριστικών, της φυσικής κατάστασης, των καθημερινών συνηθειών σας και ενίοτε την προσμέτρηση των αιματολογικών σας εξετάσεων είναι μερικά από τα αντικείμενα που εξετάζουμε στον προπονητικό μας σχεδιασμό για εσάς.

Η προπονητική εμπειρία στη συγκεκριμένη υπηρεσία είναι απαραίτητη καθώς δεν υπάρχει ταυτόχρονη καθοδήγηση την ώρα της εκτέλεσης του προγράμματος από τον γυμναστή (ασύγχρονη καθοδήγηση). Η επεξήγηση του προγράμματος, η συστηματική παρακολούθηση (με γραπτό ή προφορικό τρόπο) και η επαναξιολόγηση είναι επιθυμητά για την βέλτιστη έκβαση του αποτελέσματος. Υπάρχει η δυνατότητα επικοινωνίας σε τακτά χρονικά διαστήματα για επίλυση αποριών και την λήψη συμβουλών.

Το Fitness Coaching πραγματοποιείται σε 2 στάδια:

Meet your trainer

Ορίζουμε ένα ραντεβού διαδικτυακά μέσω βιντεοκλήσης ή δια ζώσης σε περίπτωση που δύναται ώστε να γνωριστούμε, να συζητήσουμε και να αξιολογήσουμε τις παραμέτρους της σωματικής και φυσικής σας κατάστασης. Ακολουθεί ανάλυση των συνηθειών σας, της διατροφής σας και ύστερα ο προπονητικός σχεδιασμός.

Day 1

Αποστέλλουμε το πρόγραμμα σας στο προσωπικό σας e-mail μαζί με την επόμενη ημερομηνία αξιολόγησης και επιλύομε οπουδήποτε απορία υπάρχει.