Σχετικά

Ήδη από την εποχή του Ιπποκράτη γνωρίζουμε ότι η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Μια σημαντική στρατηγική προαγωγής της υγείας και πρόληψης των ασθενειών και προωθείται από τους διεθνείς οργανισμούς υγείας είναι η συστηματική συμμετοχή στην άσκηση. Πλήθος ερευνητικών δεδομένων αποδεικνύουν την ευεργετική επίδραση της άσκησης στον έλεγχο του σωματικού βάρους, στη σύσταση σώματος και στη μείωση των παραγόντων κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών και μεταβολικών νοσημάτων.

Με άλλα λόγια, η καλύτερη θεραπεία θα μπορούσε να περιλαμβάνει την άσκηση. Πιστεύω ακράδαντα ότι η προαγωγή της ποιότητας ζωής των ανθρώπων και η αύξηση του προσδόκιμου ζωής μέσω της βελτίωσης της υγείας αποτελεί τον νέο πλούτο και θα πρέπει να είναι η σημαντικότερη επιδίωξη του ανθρώπου.